Trainingsbereiche:

- Tae Bo: Figurtraining, Koordination, Gewichtsabnahme
- Soccacise: Schnellkraft, Stabilität, Kondition
- Krav Maga: Selbstverteidigung, Reaktionstraining, Stabilität
- Karate Erwachsene: Sportkarate, Selbstverteidigung, Kampfkunst
- Karate Kinder: Selbstverteidigung, Grundmotorik, Koordination
- Sound Karate: Spezielles Kinderangebot mit Musik, Parcours und Bällen
- Fitness Leistungssportler: Grundtraining, Aufbau, Wettkampfvorbereitung
- Fitness Breitsport: Spezifisches Figurtraining, Muskeltraining, Vitalität          und Lebenskraft